Specjalistów od dawna ciekawi miarodajne zapytanie. To samo pytanie sprawia kłopot również dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Należy wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym i wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, popularne jako amigdaliny mogą doskonale chronić przed wszelkimi kłopotami cery. Dodatkowo istniejące w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić dobre żywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym pokarmem to zażywanie witamin nie uczyni, iż będzie miał dobrą kondycję.
co to jest amigdalina
Odpowiednie jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy jedynie wspomagają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeśli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o normalnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, ale tylko suplementy.